Autor: Dr. Marc Agraz
-
«Sin un porro no duermo»: cómo dejar el cannabis y recuperar el sueño
Empezó fumando para desconectar. Ahora teme no dormir si no consume. El insomnio al dejar el cannabis puede ser parte de la abstinencia, pero también puede coexistir con un problema de sueño previo. Cómo diferenciarlos y preparar un tratamiento que aborde ambos.
-
¿Es alzhéimer o un despiste normal?
Olvidar un nombre y recordarlo después no es lo mismo que repetir una pregunta varias veces o perderse en un lugar conocido. Cómo distinguir los cambios normales de la edad de las señales que justifican una valoración de memoria.
-
¿Puede el olor del café mejorar tu ánimo en solo cinco minutos?
¿Puede el simple olor del café modificar nuestro estado de ánimo sin que lleguemos a beberlo? Un pequeño estudio detectó cambios emocionales y electroencefalográficos después de solo cinco minutos, aunque la explicación puede ser más compleja de lo que parece.
-
¿Necesito un psiquiatra o un psicólogo? Cómo saber a quién acudir
Ansiedad, insomnio, tristeza, TDAH, trauma o problemas de pareja: ¿es mejor acudir a un psicólogo o a un psiquiatra? La respuesta no depende de quién sea “mejor”, sino de qué necesita resolver primero cada persona.
