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Cuidar tu “segundo cerebro”: cómo la microbiota puede mejorar tu ánimo (y qué puedes empezar a hacer hoy)
Descubre cómo el equilibrio de la microbiota intestinal puede influir en tu estado de ánimo y bienestar mental. La ciencia revela la importancia del eje intestino-cerebro y ofrece estrategias prácticas para mejorar tu salud emocional desde dentro.
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La presión de los propósitos de año nuevo: un enfoque de psiquiatría integrativa para la autocomprensión
El simbolismo del cambio de año y sus implicaciones emocionales Cada diciembre, la inminencia del Año Nuevo genera una atmósfera de expectativas. La sociedad promueve la idea de “reiniciar el contador”, estableciendo metas que prometen una versión mejorada de uno mismo: adelgazar, hacer más ejercicio, ascender profesionalmente o encontrar el amor. Estos propósitos, en teoría…
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El impacto de la DANA en la salud mental
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) en catástrofes naturales: el caso de la DANA Fuentes: Top Doctors ES | Publicado el: 05/11/2024 El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) se manifiesta tras la exposición a eventos sumamente traumáticos. Los recientes episodios climáticos extremos, como los ocasionados por la DANA en Valencia y otras regiones de España, evidencian…
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El Impacto de la Pandemia en la Salud Mental: Una Llamada a la Acción
La crisis sanitaria del COVID-19 ha alterado drásticamente la vida cotidiana y dejado una huella profunda en la salud mental a nivel mundial. Estudios recientes indican que la incidencia de trastornos como la ansiedad y la depresión ha aumentado aproximadamente un 25%. Este artículo examina de forma detallada el impacto de la pandemia en el…
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