Etiqueta: uso problemático del móvil
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No puedo dejar el móvil: señales de adicción digital y cómo recuperar el control
¿Desbloquea el móvil sin saber para qué, pierde tiempo haciendo scroll o siente ansiedad si no puede mirar notificaciones? La adicción al móvil no siempre se ve desde fuera, pero puede afectar al sueño, la atención, la autoestima, las relaciones y la salud mental. En este artículo explico las señales de alarma, la relación con…