Categoría: Depresión
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Llegan las vacaciones y te sientes peor: por qué no consigues desconectar
Las vacaciones deberían ayudarnos a descansar, pero algunas personas se sienten más ansiosas, irritables, enfermas o vacías justo cuando dejan de trabajar. Este artículo explica por qué puede costar tanto desconectar, qué es la llamada leisure sickness, cómo influyen el burnout, el insomnio, los conflictos familiares y la depresión de verano, y cuándo conviene pedir…
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¿Estamos medicando demasiado rápido la ansiedad y la depresión en jóvenes?
Aumentan las prescripciones de psicofármacos en jóvenes con ansiedad y depresión. Los antidepresivos, ansiolíticos e hipnosedantes pueden ser necesarios y útiles, pero no deberían sustituir una buena evaluación clínica. Este artículo explica cuándo la medicación puede ayudar, cuándo conviene pensarlo dos veces, qué riesgos tienen los ansiolíticos, qué papel debe tener la psicoterapia y cuándo…
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Depresión resistente en 2025: esketamina, TMS acelerada y psicodélicos… qué ayuda de verdad (y en qué orden)
Depresión resistente no significa “caso perdido”. En 2025 tenemos más opciones: TMS estándar y acelerada, esketamina intranasal y psicodélicos en investigación. En esta guía repaso qué evidencia hay, qué sigue en fase experimental y, sobre todo, en qué orden tiene sentido plantear cada opción en un caso real, sin humo ni milagros.
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¿Y si la depresión no fuera una enfermedad, sino un mensaje del cuerpo?
Depresión e inflamación: más allá de la “química baja”, la depresión es un síndrome multifactorial con posibles subtipos. La evidencia apoya los antidepresivos (mejor con psicoterapia) y, en algunos casos, estrategias antiinflamatorias con criterio médico. Guía práctica para convertir el “mensaje” en un plan integrativo (ritmos, nutrición, psicoterapia, fármacos y red de apoyo).
