Categoría: Salud Mental y Psiquiatría
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¿Y si la depresión no fuera una enfermedad, sino un mensaje del cuerpo?
Depresión e inflamación: más allá de la “química baja”, la depresión es un síndrome multifactorial con posibles subtipos. La evidencia apoya los antidepresivos (mejor con psicoterapia) y, en algunos casos, estrategias antiinflamatorias con criterio médico. Guía práctica para convertir el “mensaje” en un plan integrativo (ritmos, nutrición, psicoterapia, fármacos y red de apoyo).
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Palpitaciones sin cardiopatía: POTS/IST vs pánico (protocolo 2025)
Palpitaciones sin cardiopatía: cómo distinguir POTS/IST del pánico con un itinerario minimalista. ECG a todos, parche 7–14 días cuando procede, ortostatismo 10′ (POTS), cribados PHQ‑4/GAD‑2/PDSS‑SR y seguridad QT con ISRS. Incluye checklist descargable y derivación rápida Cardio–Psiquiatría.
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Soledad no deseada: el poder del vínculo en la salud mental
La soledad no deseada es tóxica para mente y cuerpo. Te explico la neurobiología del vínculo, la evidencia de prescripción social y un plan integrativo de 4 semanas (RECONECTAR) para pasar de aislamiento a conexión real. Incluye PDF imprimible.
