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Cuando el trauma se queda dentro: qué es el TEPT complejo y cómo se trata
Muchas personas tienen síntomas de trauma, pero además viven vergüenza persistente, dificultades para regular emociones y relaciones que se rompen una y otra vez. ICD‑11 distingue el TEPT del TEPT complejo (CPTSD). En esta guía explico diferencias claras, el ITQ como herramienta clínica y cómo suele ordenarse el tratamiento por fases.
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Insomnio crónico en el adulto: protocolo integrativo basado en la evidencia (guía 2025)
Guía clínica 2025 del Dr. Marc Agraz para el manejo del insomnio crónico en el adulto: definición y carga clínica, CBT‑I como tratamiento de primera línea, papel real de la farmacoterapia, algoritmo integrativo en 7 pasos y consideraciones especiales (mayores, dolor crónico, embarazo, comorbilidad psiquiátrica). Incluye referencias a las guías ACP, AASM y Guía Europea…
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Ataques de pánico: el plan de 24 horas que de verdad funciona (sin trucos peligrosos)
Ataques de pánico explicados sin mitos: por qué la bolsa de papel puede ser peligrosa, qué hacer en las primeras 24 horas y cómo funciona el tratamiento basado en evidencia (TCC con exposición, respiración lenta y, cuando toca, medicación). Guía clínica e integrativa, con recursos 112 y Línea 024 en España.
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Depresión resistente en 2025: esketamina, TMS acelerada y psicodélicos… qué ayuda de verdad (y en qué orden)
Depresión resistente no significa “caso perdido”. En 2025 tenemos más opciones: TMS estándar y acelerada, esketamina intranasal y psicodélicos en investigación. En esta guía repaso qué evidencia hay, qué sigue en fase experimental y, sobre todo, en qué orden tiene sentido plantear cada opción en un caso real, sin humo ni milagros.
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