DR. MARC AGRAZ
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Categoría: Psiquiatría integrativa

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    Las vacaciones deberían ayudarnos a descansar, pero algunas personas se sienten más ansiosas, irritables, enfermas o vacías justo cuando dejan de trabajar. Este artículo explica por qué puede costar tanto desconectar, qué es la llamada leisure sickness, cómo influyen el burnout, el insomnio, los conflictos familiares y la depresión de verano, y cuándo conviene pedir…

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    ¿Desbloquea el móvil sin saber para qué, pierde tiempo haciendo scroll o siente ansiedad si no puede mirar notificaciones? La adicción al móvil no siempre se ve desde fuera, pero puede afectar al sueño, la atención, la autoestima, las relaciones y la salud mental. En este artículo explico las señales de alarma, la relación con…

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