Categoría: Salud mental en familia
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Señales de suicidio: la conversación que puede abrir una salida
Preguntar directamente por el suicidio no «da ideas». Puede abrir una conversación que la persona no sabía cómo iniciar. Aprenda a reconocer las señales, qué preguntar, qué evitar y cuándo llamar al 024, acudir a Urgencias o contactar con el 112.
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No puedo dejar el móvil: señales de adicción digital y cómo recuperar el control
¿Desbloquea el móvil sin saber para qué, pierde tiempo haciendo scroll o siente ansiedad si no puede mirar notificaciones? La adicción al móvil no siempre se ve desde fuera, pero puede afectar al sueño, la atención, la autoestima, las relaciones y la salud mental. En este artículo explico las señales de alarma, la relación con…
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¿Estamos medicando demasiado rápido la ansiedad y la depresión en jóvenes?
Aumentan las prescripciones de psicofármacos en jóvenes con ansiedad y depresión. Los antidepresivos, ansiolíticos e hipnosedantes pueden ser necesarios y útiles, pero no deberían sustituir una buena evaluación clínica. Este artículo explica cuándo la medicación puede ayudar, cuándo conviene pensarlo dos veces, qué riesgos tienen los ansiolíticos, qué papel debe tener la psicoterapia y cuándo…
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¿El móvil está afectando a la salud mental de tu hijo?
Europa debate límites de edad y mayor protección de menores en redes sociales, mientras muchas familias se preguntan si el móvil está afectando al sueño, la ansiedad, la autoestima o el ánimo de sus hijos. Este artículo explica la diferencia entre uso intenso y uso problemático, las señales de alarma —insomnio, irritabilidad, aislamiento, ciberacoso, tristeza…
